ימות השמש החמימים, שמפציעים לשמחתנו, חשוב לנקוט בכמה צעדים פשוטים כדי לשמור ולהגן על העור.
הידיים –
בניגוד לאזורים אחרים בגופינו, שאנו מכסים בשכבות רבות, הידיים חשופות מאד לפגעי מזג האוויר ולקור ובנוסף חומרי הניקוי (מה לעשות הכלים ונקיון הבית לא חדלים בגלל הקור…) אינם עושים חסד לידיים שלנו. גם הציפורניים סובלות מהקור והיובש , צומחות לאט יותר ואף מתפצלות.
המלצותיי :
1. החזיקי קרם ידיים בכל מקום אפשרי (והשתמשו בו…): בתיק, במטבח ליד הכיור, בשידה ליד המיטה, בחדר האמבטיה וכו’… אין הכרח להצטייד בקרמים יקרים במיוחד, אני קונה קרם ידיים חדש בכל הזדמנות , כך יש לי מגוון רחב של קרמים, ריחות וגם מרכיבים.
חשוב שיהיה בקרם הידיים ויטמין E (מרכיב שנמצא בד”כ גם בקרמים הפשוטים ביותר, מכיוון שמשמש גם כחומר משמר)
מרכיבים נוספים שמיטיבים מאד עם עור הידיים וכדאי לבדוק שחלקם לפחות נמצאים בקרם: אובליפכה , חמאת שיאה , קלנדולה , גליצרין , שמן זית.
מרחי קרם ידיים בכל הזדמנות שיש לך!
2. הקפידי לעשות את עבודות הניקיון כשכפפות על ידייך חומרי הניקוי מכילים חומרים דטרגנטיים, כלומר, חומרים שממיסים שומן. עבור עור הגוף – חומרים אלו מייבשים מאד!
3. טיפול אינטנסיבי ללילה (עדיף כשהבעל במילואים או כשהלך לישון לפנייך… 😆 ) :
מרחי את הידיים בשמן זית, גרבי על כפות הידיים גרבי כותנה והשאירי ידייך בתוך הגרביים למשך הלילה. כדאי להקפיד ולמרוח בשמן גם את הקטיקולה (האזור בו מצטבר עור בתחתית הציפורן).
4. הקפידי על מריחת מסנן קרינה על כפות הידיים, גם בחורף!
המוצרים שאני באופן אישי אוהבת ועליהם אני ממליצה:
– קרם הידיים של חב’ WELEDA
– קרם הידיים של ניוטרוג’ינה
– קרם גוף ידיים ורגליים הוורוד של חב’ בלה דונה (ניתן להשיג אצל קוסמטיקאיות)
הרגליים –
בחורף הרגל אומנם סגורה במגף או בנעל סגורה, אבל, לחשוב שבגלל זה אין צורך לעשות פדיקור, זו טעות!
מכיוון שהנעל הסגורה עשויה ללחוץ בנקודות מסוימות, גזירה לא נכונה של הציפורן, עשויה לגרום לציפורן חודרנית. הפטריות בציפורניים ובעור, “חוגגות” על החום והלחות בנעליים הסגורות, בקיצור, גם (ואולי בעיקר בחורף – חשוב לטפל!)
המלצותיי :
1. טיפול פדיקור חשוב וחיוני דווקא עכשיו!
אומנם אין צורך ללכת לעיתים קרובות כמו בקיץ , אבל טיפול נכון ביובש , בסדקים ובגזירה נכונה של הציפורניים , ימנע בעיות עתידיות רבות!
2. גרבי כותנה תספוגנה זיעה ולחות בתוך הנעל הסגורה.
3. אם את מורחת לק על הציפורן גם בחורף, הקפידי על מריחת לק בסיס לפני. לק הבסיס ימנע את הצהבת הציפורן בגלל חוסר האיוורור.
4. השתמשו בחומרים אנטי בקטריאליים ומונעי זיעה.
הרגל מסריחה כשהנעליים יורדות?! הסיבה – חיידקים.
ישנם חומרים נפלאים בשוק , שמגיעים כספריי או באבקה ועוזרים למנוע את התפתחות החיידקים ואת …הצחנה.
5. הקפידי על ניקיון הרגליים.
חזרת הביתה אחרי יום ארוך, את גמורה ואין לך כוח לנשום, כנסי למקלחת ל- 5 דק’ של כיף או שמול הטלוויזיה בערב, הכיני לך גיגית קטנה עם מים חמימים ושמנים ופשוט תני לעצמך…
והחשוב מכל אולי, הקפידי לנגב היטב את כפות הרגליים, גם בין האצבעות!
6. חשוב לאוורר גם את הנעליים. גם במקרה הזה, ישנם תכשירים המיועדים לפיזור בתוך הנעל לשם קטילת חיידקים. נעל לא מאווררת ולחה , יכולה לזהם את כף הרגל.
7. אם את סובלת מפטרייה עיקשת בציפורן , עכשיו הזמן האופטימאלי לטפל, אם באמצעות תכשירים נוזליים ואם באמצעות כדורים. נצלי את התקופה, שלא רואים את “הבושה” כדי שבקיץ תוכלי להתהדר בכף רגל מטופחת ויפה בסנדלים.
החשוב מכל – התמדה !
לפטריות, יכולות עמידות מופלאה, עלייך להתמיד ולהשקיע , כדי שהפטריה “תבין” שבקרב הזה היא עומדת להפסיד.
עור הגוף –
הקור גורם לעור שלנו להתייבש, לאבד מלחותו, להתכווץ ולפעמים אנחנו אפילו חווים, אודם, גרד, קילוף וכוויות קור.
המלצותיי:
1. השתדלו להתרחק ממפזרי חום וממזגנים. החום מייבש מאד את הגוף ומאייד לחות החוצה.
2. הימנעו ממקלחות חמות מדי. אני יודעת… זה הכי כיף בעולם, אבל גורם לאיבוד לחות מאד משמעותי מהעור.
3. השתמשו באל סבון לעור יבש או בשמן רחצה כדוגמת אמול / יולקטין (של ד”ר פישר).
4. הקפידו ללבוש בגדים מאווררים, אם אפשר מכותנה. השכבות הרבות שאנו עוטים לגופנו, גורמות לנו לא פעם להזיע, בגד כותנה יספוג את הזיעה וישאיר את גופנו יבש ומאוורר.
5. כמו בכפות הידיים, הקפידו על מריחת קרם גוף בכל הזדמנות אפשרית.
המוצרים שאני באופן אישי אוהבת ועליהם אני ממליצה:
– שמן רחצה – בלניאום הרמל (להשיג בבתי מרקחת / סופר פארם)
– קרם גוף – מטורפת על התחושה ועל הריחות של קרמי הגוף של לבידו.
ואחרון חביב, החשוב מכל – עור הפנים!
בדומה לכפות הידיים , גם העור שלנו חשוף לרוחות, לקור ולחום המופץ מהמזגנים וממפזרי החום. החורף הוא תקופה מעולה לטפל בנזקי הקיץ, לרענן את העור, לספק לו את הלחות לה הוא כ”כ זקוק, להשתמש בחומרים פעילים כדי לשמור על רעננות וצעירות העור ולהיפטר מכתמים שאולי הופיעו בעקבות חשיפה לשמש.
המלצותיי:
1. שתיה מרובה – 10-12 כוסות מים ליום
איך עושים את זה?! חליטות, מים בטמפרטורת החדר ובעיקר … מודעות.
2. הקפדה על ניקוי הפנים בוקר וערב – בחורף, אנו נוטים לזלזל, היות ואנו פחות מזיעים, אולם, גם בחורף העור שלנו מפריש רעלים שומן ופסולת החוצה ולכן, לא לוותר!
את ניקוי האיפור מהעיניים – כדאי לעשות עם תכשיר ייעודי לעיניים, שלא יכיל שומן.
3. . קרם לחות טוב ומתאים לעור הפנים שלך, שישמור לאורך שעות על תחושת הלחות של העור.
4. מריחת שפתון לחות על השפתיים. אלו, נוטות להתייבש במהירות, להיסדק ולהיפצע.
שפתון איכותי, יגן על עור השפתיים הרגיש מפני פגעי מזג האוויר ומפני קרינת השמש.
5. בערב – ננצל את התקופה לחידוש העור ולשיקום נזקי הקיץ, באמצעות חומרים פעילים ( חומצות, פפטידים ועוד) בהתאם לצרכי העור ולרצון הלקוחה. זהו זמן מעולה לטיפול בכתמים (פיגמנטציה), קמטים , ריענון העור ומיצוקו.
6. אם את באמת חשובה לעצמך, זהו הזמן האולטימטיבי, לעשות טיפול פנים ממוקד מטרה , להחליט שהפנים שלך הם כרטיס הביקור שלך, לשמר או לשפר את ה”מתנה” שקיבלת – את עור פנייך.
עור הפנים שלנו הוא מסוג “הנכסים” שעדיף טיפול מוקדם ממאוחר. כשהכתמים , הקמטים וההזדקנות של העור , כבר קיימים, הטיפול ארוך יותר, בד”כ יקר יותר ופחות אפקטיבי.
וכדי לאפשר לך להבין מהם הצרכים המדוייקים של עורך, לקבל ממני טיפים נוספים ולהחליט יחד, מהו הטיפול הנכון ביותר עבורך, אני מזמינה אותך ליצור עמי קשר בהקדם.
<photo id=”1″ />